Γνωρίζουμε για την παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, αλλά πόσοι γνωρίζουμε για την Ημέρα του Άνδρα και τι ακριβώς γιορτάζουμε; Η Παγκόσμια Ημέρα του Άνδρα γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 19 Νοεμβρίου, σε περισσότερες από εβδομήντα συνολικά χώρες και παρότι υφίσταται τουλάχιστον δύο δεκαετίες, πολλοί είναι εκείνοι που δεν γνωρίζουν το γεγονός. Η γιορτή έχει δημιουργηθεί με […]
Ξεκίνημα της ημέρας με έναν φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι; Ένα ποτήρι υγείας με πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας! Ή έτσι νομίζουμε; Μας παρέχει άραγε ένας χυμός πορτοκαλιού τα ίδια πλεονεκτήματα σε σχέση με την κατανάλωση ολόκληρου του φρούτου ή υπάρχουν κάποιοι κρυφοί κίνδυνοι που δεν τους αντιλαμβανόμαστε με την πρώτη ματιά; Οι […]
Σε όλους μας αρέσει να απολαμβάνουμε τα λαχανικά και τα φρούτα φρέσκα για τη γεύση τους και τη θρεπτικότητα τους. Όμως, τα παλιά χρόνια η ανάγκη συντήρησης των τροφίμων τα οποία δεν μπορούσαν να καταναλωθούν φρέσκα γιατί δεν υπήρχε η δυνατότητα ψύξης, αλλά ούτε ήταν γνωστή η χρήση της κονσέρβας, οδήγησε τους ανθρώπους στην ανακάλυψη […]
Καστορέλαιο! Ένα φυσικό έλαιο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, αποτελεί εδώ και αιώνες το μαγικό φίλτρο ομορφιάς για τις γυναίκες. Από την Κλεοπάτρα μέχρι τις γιαγιάδες μας που έβαζαν σταγόνες στις βλεφαρίδες τους για να γίνουν πλούσιες και πυκνές, το καστορέλαιο είχε πάντα μια κεντρική θέση στην καλλυντική περιποίηση. Στην Ινδία από το 2000 […]
Ο καιρός αρχίζει και κρυώνει… Τι πιο ωραίο από το γνωστό «χουχούλιασμα» συντροφιά με ένα ζεστό ρόφημα; Καφές, τσάι, σοκολάτα… Γιατί όχι σαλέπι; Ένας θησαυρός υγείας που έχουμε ξεχάσει. Το σαλέπι είναι άλευρο που παράγεται από το φυτό orchis mascula. Γνωστό και ως σερνικοβότανο γιατί σύμφωνα με την λαϊκή παράδοση αν ένας άντρας έτρωγε τους βολβούς […]
Γνωστό από την αρχαιότητα για τη φαρμακευτική του δράση αλλά και την γεύση που δίνει στα φαγητά και τις σαλάτες, το μηλόξυδο είναι ένας μικρός θησαυρός, ειδικά αυτό που προέρχεται από βιολογικά μήλα. ➡️Παραδοσιακά το χρησιμοποιούσαν ως θεραπευτικό για τη γρίπη, τα κονδυλώματα, την πιτυρίδα και τα ηλιακά εγκαύματα.Έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα […]
Το στρες ως μια κατάσταση που προκύπτει από την αδυναμία μας να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας απαιτήσεις, είναι διαφορετικό από το άγχος που βιώνουμε, την ψυχική δηλαδή δυσφορία να τις διαχειριστούμε. Είναι γνωστό εδώ και καιρό πως το στρες μπορεί να επιβαρύνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μας φθείρει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. […]
Πολλές φορές, μαζί με την έλευση του φθινοπώρου, παρατηρούμε και πολλές αλλαγές στον οργανισμό μας, στον ύπνο και στη διάθεσή μας. Ο βασικός υπεύθυνος για την κατάσταση αυτή είναι το βιολογικό μας ρολόι και όχι μόνο η ψυχολογία της χαμένης ξεγνοιασιάς του καλοκαιριού. Το βιολογικό ρολόι ή αλλιώς κιρκαδικός ρυθμός είναι ένας αρχέγονος, πολύπλοκος μηχανισμός […]
Ήσουν ξέγνοιαστη, ίσως και λίγο αδιάφορη για ό,τι συνέβαινε στους άλλους, ίσως και λίγο μακάρια εγκλωβισμένη στην πεποίθηση πως αυτή η ασθένεια δεν θα επισκεφτεί ποτέ εσένα. Έπιασες όμως εκείνο το μικρό σβωλάκι στο αριστερό στήθος, εκεί στο μέρος της καρδιάς, και για μια στιγμή η ψυχή σου συννέφιασε. Αλλά και πάλι αυτο..καθησυχάστηκες πως δεν είναι […]
Άραγε ξέρεις τι είναι η δροσερή τσίχλα που μασάς; Το μάσημα της τσίχλας είναι μια συνήθεια αιώνων που είχε αποδειχθεί εδώ και χρόνια εξαιρετικά αποτελεσματική για τον πονόδοντο, την πείνα αλλά και τον καθαρισμό των δοντιών. Οι βόρειοι Ευρωπαίοι έτρωγαν σημύδα 9000 χρόνια πριν, οι αρχαίοι Έλληνες μαστίχα, οι Μάγιας τσίκλα από το δένδρο sapodilla […]