ΥΓΕΙΑ, ΕΥ ΖΗΝ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Στρες και ανοσοποιητικό

Δημοσιεύτηκε στις από την Χριστίνα Γκιούρδα
02
Νοέ

Το στρες ως μια κατάσταση που προκύπτει από την αδυναμία μας να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας απαιτήσεις, είναι διαφορετικό από το άγχος που βιώνουμε, την ψυχική δηλαδή δυσφορία να τις διαχειριστούμε. Είναι γνωστό εδώ και καιρό πως το στρες μπορεί να επιβαρύνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μας φθείρει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. […]

Συνέχεια →
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΓΕΝΙΚΑ

Στρες και κορωνοϊός

Δημοσιεύτηκε στις από την Χριστίνα Γκιούρδα
04
Νοέ

Ας σκεφτούμε λίγο τον κόσμο μας σήμερα…. Έχουμε κινητά καρφωμένα στα χέρια, υπερπληροφόρηση από κάθε μέσο και συνεχείς υποχρεώσεις που οφείλουμε να φέρουμε εις πέρας. Σχέσεις προσωπικές ανασφάλειες, υγεία, υπευθυνότητες, οικονομική κρίση. Ποτέ ξανά στην ιστορία δεν υπήρχαν τόσα πολλά θέματα προς αντιμετώπιση, πόσο μάλλον από τη στιγμή που ήρθε στη ζωή μας και η […]

Συνέχεια →