Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη. Τα καταναλώνουμε με μανία μόνα τους ή με κάθε γεύμα, νιώθοντας λιγότερες τύψεις επειδή είναι… «διαίτης». Και όμως, σχετίζονται με πολλές παρενέργειες που μπορούν να αποβούν απειλητικές για την υγεία μας. Αρχικά, τα γλυκαντικά που περιέχουν ως υποκατάστατα της ζάχαρης επιδρούν αρνητικά στο μικροβίωμα του εντέρου καταστρέφοντας τα ευεργετικά βακτήρια που έχουν εκεί […]
Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν δυστυχώς την τρίτη σε σειρά αιτία θανάτου. Μάλιστα, είναι η βασική αιτία περιστατικών που οδηγούν σε μόνιμη αναπηρία. Η έγκαιρη αντιμετώπισή τους μπορεί να αποτρέψει την εγκεφαλική βλάβη, καθώς και άλλες πιο επικίνδυνες επιπλοκές. Ως εγκεφαλικό επεισόδιο ονομάζουμε την διαταραχή εκείνη, όπου τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν λόγω έλλειψης οξυγόνου. Το εγκεφαλικό μπορεί […]
Τραυλισμός. Μια διαταραχή στη ροή της ομιλίας με ιστορία αιώνων ανάλογη με αυτή του ανθρώπου πάνω στη γη. Απόρροια ψυχολογικού προβλήματος ή οργανική προδιάθεση; Αναπάντητο ερώτημα σε ένα φαινόμενο που απασχολεί το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού στη γη! Πολλές επιφανείς προσωπικότητες, με το χαρακτηριστικό αυτό ελάττωμα στην εκφορά του λόγου, δεν στερήθηκαν την αναγνώριση, το […]
Στις μικρές αποδράσεις μας στα ορεινά χωριά της πατρίδας μας αλλά ακόμη και στα ορεινά προάστια της πόλης μας, μπορεί να τύχει να δούμε την «πονηρή» αλεπού να διασχίζει το δρόμο μας το βράδυ. Σε αυτήν και τον κακό λύκο έχουν αποδοθεί μύρια όσα κακά, που όμως απέχουν πολύ από την πραγματικότητα. Γιατί το συμπαθές αυτό […]
Μπορεί ο χειμώνας να βρίσκεται προ των πυλών και η φύση να ετοιμάζεται να ντυθεί με τα μελαγχολικά της χρώματα, όμως υπάρχουν λουλούδια που ανθίζουν, ευωδιάζουν και σκορπίζουν σε εμάς συναισθήματα χαράς και ελπίδας. Πανέμορφα φυτά που αντέχουν στον κρύο καιρό και αποτελούν τις χρωματιστές πινελιές του φθινοπώρου που αρνείται να αφεθεί στη γκρίζα νοτερή […]
Αστείο πράγμα η ψυχή. Κανείς δεν ξέρει που είναι αλλά ο καθένας ξέρει ότι πονάει…*Α. Τσέχοφ Ψυχή. Ο ενεργειακός πυρήνας της ύπαρξης μας για σχεδόν όλες τις θρησκείες και η παρηγοριά μας ότι συνεχίζει να «ζει» όταν φεύγουμε εμείς και οι αγαπημένοι μας από τη ζωή. Πόσο άραγε ζυγίζει η ψυχή μας; Ένα αρκετά ασυνήθιστο πείραμα […]
Με βρίζει όταν είναι θυμωμένος, αλλά…. δεν με χτυπάει. Εκσφενδονίζει πράγματα στους τοίχους δίπλα μου, αλλά ….δεν με χτυπάει. Ουρλιάζει ελάχιστα εκατοστά από το πρόσωπό μου, αλλά…. δεν με χτυπάει. Διαχειρίζεται μόνο εκείνος τα χρήματα μας, δεν μου επιτρέπει πρόσβαση σε αυτά, αλλά….δεν με χτυπάει. Μου επαναλαμβάνει συνέχεια ότι μόνο αυτός θα άντεχε να είναι […]
Κάθε ημέρα είναι ένα θαύμα ζωής. Όμως υπάρχουν συνάνθρωποι μας που παλεύουν για αυτό το θαύμα. Τις αποκαλούμε μαχήτριες. Λες και έχουν εκείνες την απόλυτη ευθύνη της μάχης που δίνουν. Το να είσαι δυνατός όμως όλη την ώρα είναι εξαιρετικά εξαντλητικό και δύσκολο. Γιατί στην πραγματικότητα φοβάσαι, πονάς, αγωνιάς και παραμένεις φοβισμένος σε όλη σου […]
Σπονδυλική στήλη. Την παρατηρούμε συγκινημένοι στον υπέρηχο όταν ακόμη το μικρό ανθρωπάκι κοιμάται γαλήνιο στην κοιλιά της μητέρας του, την μετράμε για να διαπιστώσουμε την ανάπτυξη του νεαρού βλαστού μας και μετά … την ξεχνάμε. Σταματάμε να προσέχουμε την στάση του σώματός μας, την κακοποιούμε συστηματικά σκυμμένοι με τις ώρες πάνω από την οθόνη ενός […]
Φουντούκι: ένας λαχταριστός θησαυρός που κανείς δεν μπορεί να του αντισταθεί! Μικροί και μεγάλοι τρελαίνονται να απολαμβάνουν τον νόστιμο αυτό ξηρό καρπό, είτε σκέτο, είτε με συνοδεία κάποιου ποτού, είτε ως συστατικό σε κάποια γλυκιά λιχουδιά! Παράλληλα, έχει και υψηλή διατροφική αξία και πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Τα φουντούκια είναι γνωστά από τους […]