Πολλές φορές, μαζί με την έλευση του φθινοπώρου, παρατηρούμε και πολλές αλλαγές στον οργανισμό μας, στον ύπνο και στη διάθεσή μας. Ο βασικός υπεύθυνος για την κατάσταση αυτή είναι το βιολογικό μας ρολόι και όχι μόνο η ψυχολογία της χαμένης ξεγνοιασιάς του καλοκαιριού. Το βιολογικό ρολόι ή αλλιώς κιρκαδικός ρυθμός είναι ένας αρχέγονος, πολύπλοκος μηχανισμός […]