ΥΓΕΙΑ, ΕΥ ΖΗΝ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Στρες και ανοσοποιητικό

Δημοσιεύτηκε στις από την Χριστίνα Γκιούρδα
02
Νοέ

Το στρες ως μια κατάσταση που προκύπτει από την αδυναμία μας να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας απαιτήσεις, είναι διαφορετικό από το άγχος που βιώνουμε, την ψυχική δηλαδή δυσφορία να τις διαχειριστούμε. Είναι γνωστό εδώ και καιρό πως το στρες μπορεί να επιβαρύνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μας φθείρει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. […]

Συνέχεια →
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΓΕΝΙΚΑ

Καλοσύνη ή ευγένεια;

Δημοσιεύτηκε στις από την Χριστίνα Γκιούρδα
17
Φεβ

Λέγεται ότι η καλοσύνη αφοπλίζει περισσότερο από καθετί άλλο τους ανθρώπους. Και πραγματικά, η καλοσύνη είναι μια προσωπική αξία, μια προσωπική ταυτότητα. Υπάρχουν άνθρωποι που επενδύουν χρόνο και ψυχική ενέργεια σε πράξεις προσφοράς γιατί έτσι νιώθουν πιστοί με τις προσταγές της καρδιάς τους. Δεν υπάρχει όμως μεγαλύτερη πηγή πόνου από το να προσπαθεί κάποιος να […]

Συνέχεια →