Όλοι μας ζούμε εμπειρίες που μας προκαλούν πόνο και δυσάρεστα συναισθήματα. Η πίεση που βιώνουμε μπορεί να είναι τόσο επίμονη και έντονη που να μας εμποδίζει να λειτουργήσουμε στην καθημερινότητα μας.Ένα καλό βήμα για τη βελτίωση της ψυχοσωματικής υγείας είναι η αναγνώριση της ανάγκης για βοήθεια. Η #ψυχοθεραπεία συμμετέχει ενεργά στην εκπλήρωση των προσδοκιών, την […]
Η επιθυμία για ένα σαγηνευτικό και εκφραστικό βλέμμα με μακριές και έντονα καμπυλωτές #βλεφαρίδες ανάγεται στα αρχαία χρόνια σαν σύμβολο ομορφιάς και νεότητας. Στην αρχή της χιλιετίας εμφανίστηκε μία δημοφιλής #τάση επιμήκυνσης και πύκνωσης των βλεφαρίδων σαν ανάδειξη θηλυκότητας και ελκυστικότητας. Ξεκίνησε από την Ιαπωνία και γρήγορα κατέλαβε όλον τον κόσμο με φρενήρη ρυθμό. Η συστηματική […]
Μια δύσκολη #νευροεκφυλιστική νόσος, που στο άκουσμα της ακόμη και ο πιο ψύχραιμος παθαίνει #μελαγχολία, κουνά το κεφάλι με λύπη, εύχεται να μην τύχει σε κάποιον δικό του. Είναι στ’αλήθεια πολύ θλιβερό όταν χάνεται στην κυριολεξία η σπίθα από τη ματιά, το χαμόγελο αναγνώρισης από τα χείλη, το συναίσθημα της οικειότητας από τα μάτια. Δικοί […]
#Σεβασμός… Όμορφη έννοια… Γνωρίζουμε πώς να τον ερμηνεύσουμε αλλά πόσοι από εμάς γνωρίζουμε τη σημασία του στη ζωή μας; Ο σεβασμός είναι ένα άρρητο αίτημα, που διαπερνά τις ανθρώπινες #σχέσεις. Πηγάζει από τo εσωτερικό μας και συνδέεται άρρηκτα με την #παιδεία μας. Η σημασία του σεβασμού είναι μία από τις πιο σημαντικές θεμελιώδεις #ηθικές #αξίες. Ο […]
Το #πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και χαρίζει στον ανθρώπινο οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και τα #θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την εύρυθμη λειτουργία του. Ένα υγιεινό πρωινό πρέπει να παρέχει #βιταμίνες, μεταλλικά #ιχνοστοιχεία, #πρωτεΐνες και #φυτικές #ίνες για να είναι θρεπτικό. Τώρα που τα φρέσκα #σύκα είναι στην εποχή τους σκεφτείτε να τα […]
Μετά το #καλοκαίρι, μπορεί να παρατηρήσουμε αλλαγές στα πόδια μας. #Ξηρότητα, #αφυδάτωση, #καταπόνηση, #ονυχομυκητιάσεις, δερματικά προβλήματα είναι μερικά από τα θέματα που χρειάζονται τη φροντίδα μας και την αντιμετώπιση μας πριν αποβούν απειλητικά για την υγεία των κάτω άκρων μας. Το γεγονός ότι αρχίζουμε σιγά σιγά να φοράμε κλειστά παπούτσια δεν σημαίνει ότι αναβάλλουμε την […]
Πριν λίγες ημέρες καλωσορίσαμε το Σεπτέμβριο, το μήνα που για μικρούς και μεγάλους σημαίνει τέλος του καλοκαιριού και αρχή πολλών δραστηριοτήτων για το χειμώνα. Στην αγροτική ζωή, από τα παλιά τα χρόνια ο #Σεπτέμβριος είναι και ο μήνας του τρύγου των αμπελιών για αυτό και ονομαζεται και «Τρυγητής» από τη λαϊκή μας παράδοση. Σε πολλά μέρη […]
Όλοι έχουμε νιώσει ή προκαλέσει #λύπη με τα λόγια ή τις πράξεις μας σε κάποιο δικό μας άνθρωπο, φίλο, συγγενή, αγαπημένο. Όλοι πάλι έχουμε μουτρώσει, πληγώσει, ίσως και ανταποδώσει το κακό που νιώσαμε ότι μας έκαναν, έχουμε υψώσει τείχη απομόνωσης και άμυνες απέναντι σε εκείνους που μας προκάλεσαν #θλίψη, #θυμό, ή έθιξαν τον εγωϊσμό μας. […]