Πίνοντας σε καθημερινή βάση πράσινους χυμούς που περιέχουν ωμά λαχανικά και βότανα, μπορεί να προκληθούν δραματικές επιπτώσεις στο θυρεοειδή αδένα και στα αναπαραγωγικά όργανα, παρά τα οφέλη που λαμβάνονται από αυτές τις υπερτροφές. Ο μηχανισμός επίδρασης στο θυρεοειδή από κατανάλωση ωμών λαχανικών και τροφών όπως το μπρόκολο, το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και η σόγια […]
Ο σίδηρος είναι τόσο ουσιαστικός για τα επίπεδα ενέργειάς μας όπου χωρίς σημαντικό απόθεμα στις αποθήκες σιδήρου του οργανισμού μας, μπορεί να αναπτύξουμε υποθυρεοϊδισμό!Έτσι, αν σας έχουν πει ότι ο θυρεοειδής σας υπολειτουργεί, αυτό μπορεί να ξεκινά από κάποια ανεπάρκεια σιδήρου. Χρειαζόμαστε το σίδηρο γιατί συμμετέχει στην μετατροπή της ανενεργού ορμόνης Τ4 του θυρεοειδή σε […]
Μύτη και μάτια που τρέχουν, ξερός βήχας, δυσκολία στην αναπνοή… Τουλάχιστον 1 στους 3 ανθρώπους πάσχει από κάποια μορφή αλλεργίας που του δημιουργεί τη διάθεση να κλειστεί στο σπίτι, αντί να βγει έξω στην ανθισμένη φύση. Κύριος υπαίτιος για την εμφάνισή των συμπτωμάτων είναι η γύρη των ανθισμένων δέντρων και αγριόχορτων, η οποία την άνοιξη […]
Τα φάρμακα του θυρεοειδούς λαμβάνονται ΜΟΝΟ με νερό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν πολλά τρόφιμα όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το λάχανο, η σόγια και πολλές ακόμα ουσίες, όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο, που δεσμεύονται με τα φάρμακα του θυρεοειδούς, όσο αυτά βρίσκονται ακόμα στο στομάχι σας. Έτσι, εμποδίζεται η απορρόφηση του φαρμάκου από […]
Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι με τη φαρμακευτική αγωγή τους, μειώνουν τη χοληστερίνη και καθαρίζουν τις αρτηρίες τους αλλα αυτό είναι μια λανθασμένη εντύπωση. Αθηροσκλήρωση είναι η βλάβη που παθαίνουν οι μεγάλου και μέσου μεγέθους αρτηρίες από την εναπόθεση λιπιδίων στο τοίχωμά τους. Το στρώμα που σχηματίζεται ονομάζεται αθηρωματική πλάκα και αποτελείται από λιπαρές ουσίες όπως […]
Ο ύπνος προσφέρει πολλά παραπάνω από τη ξεκούραση και την επαναφορά των επιπέδων ενέργειας στον οργανισμό μας. Το σώμα αυτο-επισκευάζεται την ώρα που κοιμόμαστε και έτσι μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τυχόν απειλές του ανοσοποιητικού καθώς επίσης και να ελαττώσουμε τον χρόνο ανάρρωσης εάν είμαστε άρρωστοι. Τι λειτουργίες πραγματοποιεί το σώμα για την άμυνα μας ενώ κοιμόμαστε; […]
Οι στατίνες επιδρούν στο συκώτι σας αποτρέποντας την παραγωγή χοληστερίνης. Όταν καταναλώνετε τροφές που περιέχουν άμυλο ή σάκχαρα, κάποιο ποσοστό από τα σάκχαρα που δεν χρειάζεστε για την παραγωγή ενέργειας, οδηγούνται στο συκώτι όπου αποθηκεύονται ως χοληστερίνη και τριγλυκερίδια. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν στατίνες δίνουν έμμεσα εντολή στο συκώτι τους να σταματήσει τη διαδικασία αυτή. […]
Πολλοί το αποδίδουν σε παλινδρόμηση των οξέων του στομάχου και αναζητούν στο φαρμακείο τα αντιόξινα χάπια και σιρόπια που θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Πόσοι όμως γνωρίζουν ότι πολλές φορές τα #αντιόξινα φάρμακα μειώνουν τα επίπεδα του οξέος που πρέπει να υπάρχει στο στομάχι μας για τη σωστή πέψη; Το στομάχι μας εκκρίνει με μια φυσική […]
H λήψη ορμονικής θεραπείας για την εμμηνόπαυση ή για αντισύλληψη μπορεί να αποστραγγίσει τον οργανισμό από τη βιταμίνη Β6! Το φαινόμενο αυτό, όταν συμβαίνει, συμβάλλει στην εκδήλωση διαφόρων παθήσεων όπως κατάθλιψη, μεταβολές της διάθεσης, κρίσεις πανικού, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, νευροπάθεια, μούδιασμα στα άκρα, χρόνια κόπωση, αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης, ξηροδερμία, έκζεμα, στοματικά έλκη κ.α. Η καθημερινή […]
Άν ένας άνθρωπος της μέσης ή της τρίτης ηλικίας αντικαταστήσει 30 λεπτά καθισιού με κάποια σωματική δραστηριότητα, οποιουδήποτε είδους η έντασης, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως 35% σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου Κολούμπια έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο American Journal of Epidemiology, ανέλυσαν στοιχεία για 8000 ανθρώπους […]