Η ποσότητα της ακτινοβολίας που απορροφάται από ένα παιδί κάτω των 6 ετών είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από την ποσότητα που απορροφάται από έναν ενήλικα. Στα παιδιά η κεράτινη στιβάδα του δέρματος είναι πιο λεπτή και η μελανίνη, η χρωστική του δέρματος, δεν προστατεύει τα παιδιά όπως τους ενήλικες γιατί η λειτουργία των μελανοκυττάρων είναι […]
Τα μεγάλα ποσοστά έλλειψης και ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά της πόλης είναι το εύρημα της μελέτης που διεξήχθη σε παιδιά σχολικής ηλικίας στην Ελλάδα. Τα παιδιά της πόλης βγαίνουν και παίζουν λιγότερο στον ήλιο σε καθημερινή βάση ενώ πολλές φορές το παιχνίδι τους γίνεται στη σκιά των ψηλών κτηρίων των πόλεων. Συγχρόνως, η ατμοσφαιρική […]
Η βιταμίνη D δρα ως ορμόνη και όλα τα κύτταρα μας διαθέτουν υποδοχέα για αυτή. Όταν το δέρμα μας εκτίθεται στο φως γεννιέται η συγκεκριμένη βιταμίνη. Περιέχεται και σε ορισμένες τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια, τα δημητριακά, και τα γαλακτοκομικά αλλά είναι δύσκολο να λάβει κάποιος την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που έχει ανάγκη από […]
Συχνή αιτία της φωτοδερματίτιδας το καλοκαίρι είναι ο συνδυασμός της ηλιακής ακτινοβολίας με τα σημεία που έχουμε βάλει το άρωμα μας ή προιόντα με προσμείξεις από αρώματα και αιθέρια έλαια. Στα αρώματα υπάρχουν φωτοδυναμικές ουσίες όπως οι φουροκουμαρίνες που αντιδρούν με την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου και προκαλούν ερύθημα, φυσαλίδες, πομφόλυγες και μεγάλες καστανές κηλίδες. […]
Καλοκαιρινές διακοπές των παιδιών μας! Η γιαγιά και ο παππούς, οι σούπερ ήρωες της σημερινής οικογένειας αναλαμβάνουν δράση! Δύο άτομα που αγάπησαν τα παιδιά μας πριν έρθουν καν στον κόσμο. Το σπίτι τους είναι το γεμάτο αγάπη, τρυφερότητα και φροντίδα καταφύγιο των παιδιών μας όταν αναλαμβάνουν να τα προσέχουν στις ατέλειωτες ώρες εργασίας των γονιών. […]
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σε πολλά επίπεδα το σώμα μας. Η δυσκολία να αποκοιμηθούμε, ή το να ξυπνάμε συχνά μέσα στη νύχτα συνδέεται κυρίως με θέματα ψυχολογίας, λανθασμένων συνηθειών της ζωής μας και μερικές φορές με θέματα υγείας. Το να τρώμε αργά, το γυμναστήριο αργά το βράδυ,η ενασχόληση με το κινητό μας ή με […]
Γνωρίζετε ότι το μπλε φως των κινητών τηλεφώνων και των τάμπλετ επιδρά αρνητικά στα επίπεδα της μελατονίνης; Το πρόβλημα αποκτά μεγαλύτερη διάσταση όταν μιλάμε για παιδιά και εφήβους. Λίγες ώρες πριν τον ύπνο ο εγκέφαλος, ξεκινά να απελευθερώνει μελατονίνη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την μείωση της εγρήγορσης στον οργανισμό και την προετοιμασία του για τον ύπνο. […]
Λαμβάνετε φάρμακα για την οστεοπόρωση; Σίγουρα ο γιατρός σας θα έχει προτείνει να τα συνδυάζετε με ενα συμπλήρωμα ασβεστίου. Γνωρίζετε όμως ότι η ταυτόχρονη λήψη του ασβεστίου με τα φάρμακα οστεοπόρωσης οδηγεί σε μείωση της απορρόφησης του φαρμάκου από τον οργανισμό σας;Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ασβέστιο δημιουργεί ένα σύμπλοκο με τα φάρμακα οστεοπόρωσης, ιδίως […]
Η αύξηση των αλλεργιών στο σύγχρονο κόσμο έχει οδηγήσει σε μεγαλύτερη χρήση των αντιισταμινικών φαρμάκων τα τελευταία χρόνια. Νέα μελέτη που αξιολογεί τις συνέπειες των αντισταμινικών φαρμάκων καταλήγει ότι τα φάρμακα αυτά έχουν μακρόχρονες παρενέργειες στην γονιμότητα των ανδρών και την παραγωγή ανδρικών ορμονών. Συγκεκριμένα επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία των όρχεων, πράγμα που έχει επιπτώσεις […]
Πιθανότατα γνωρίζετε πολλά για τα πλεονεκτήματα που παρέχει η αλόη και το λάδι της καρύδας, αλλά όταν αναφερόμαστε σε προβλήματα του δέρματος, είναι βέβαιο ότι δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο σημαντικός αποδεικνύεται ο συνδυασμός αυτών των δύο συστατικών. Μπορείτε να φανταστείτε τι θα συμβεί εάν συνδυάσετε τα ισχυρά πλεονεκτήματα που παρέχει το καθένα τους στην […]