Αφήνουμε τα παιδιά μας να λερωθούν και να παίξουν με το χώμα. Όλες οι έρευνες αποδεικνύουν ότι το παιδί που εκτίθεται στα μικρόβια και έχει επαφή με τη φύση και τα ζώα, αποκτά δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και δεν εμφανίζει αλλεργίες, άσθμα, έκζεμα και αυτοάνοσα νοσήματα.Η εμμονή στην αποστειρωμένη υγιεινή των παιδιών μας και η κατάχρηση […]
Σύμφωνα με σχετική έρευνα, οι παππούδες που φροντίζουν συχνά τα εγγόνια τους ζουν περισσότερο. Για την ακρίβεια, το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται κατά 37% συγκριτικά με τους συνομηλίκους τους που δεν περνούν πολύ χρόνο με τα εγγόνια τους.Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα στο προσδόκιμο ζωής των παππούδων και τον χρόνο που περνούν με […]
Μια από τις πρώτες πολύ αγαπημένες αναμνήσεις των παιδικών μας χρόνων, είναι το #ποδήλατο. Κόκκινο, πράσινο, ροζ, αγωνιστικό ή μη, είναι το πρώτο μέσο που θυμόμαστε να μας μεταφέρει σε μεγάλες αποστάσεις, να μας δίνει εκείνη τη μοναδική αίσθηση ελευθερίας και περιπέτειας που μας περίμενε σε κάθε στροφή, σε κάθε ορθοπεταλιά. Φίλοι, βόλτες, χαρούμενες στιγμές, η […]
Η συνήθης ιστορία είναι: Κόβει κάποιος το κάπνισμα και ξεκινά το ηλεκτρονικό τσιγάρο- συσκευή γιατί είναι λιγότερο βλαβερό. Δεν του προσφέρει την ίδια ικανοποίηση. Ξαναρχίζει και τα παλιά τσιγάρα. Καπνίζει τώρα και τα δυο. Με τόσο ντουμάνι στο σπίτι και συζητήσεις για «ασφαλή τσιγάρα» τα παιδιά της οικογένειας του αρχίζουν να καπνίζουν από την εφηβεία…. […]
Παγκοσμίως, κάποιος συνάνθρωπός μας διαγιγνώσκεται με άνοια κάθε τρία δευτερόλεπτα και μέχρι το 2030 υπολογίζεται ότι 75 εκατομμύρια θα πάσχουν από αυτή.Στο μεταξύ, η χρήση φαρμάκων για τη μείωση της χοληστερίνης που περιέχουν #στατίνες έχει διπλασιαστεί στο διάστημα από το 2000 έως σήμερα και οι γιατροί συνταγογραφούν περισσότερες από 200 εκατομμύρια συνταγές για αυτά τα […]
Μύθος Νο 1: Υπάρχει εξέταση για τη διάγνωση της νόσου Αλτσχάϊμερ.Δεν υπάρχει εξέταση αιματολογική ή απεικονιστική που να καθορίζει την διάγνωση Αλτσχάϊμερ. Στην πραγματικότητα η διάγνωση γίνεται με την απόρριψη άλλων αιτιών που έχουν τα ίδια συμπτώματα και με την ανασκόπηση του ιατρικού ιστορικού και των κληρονομικών παραγόντων. Μύθος Νο 2: Τα φάρμακα σταματούν την […]
Η φροντίδα ενός γονιού με άνοια είναι συχνά ένα δυσβάσταχτο ψυχικό φορτίο. Αν μπορούσε να επικοινωνήσει πραγματικά μαζί μας θα μας έλεγε: ️ Σε παρακαλώ μην χάνεις την υπομονή σου μαζί μου. Θυμήσου ότι υποφέρω από μία εγκεφαλική ασθενείς της οποίας δεν έχω τον έλεγχο. ️ Μίλα μου! Παρα το ότι δεν σου απαντώ πάντα, […]
Η ευωδιά της φύσης προσφέρει γαλήνη στην ψυχή μας.Ένας υπέροχος τρόπος για να μεταφέρουμε τις μυρωδιές των βοτάνων στο σπίτι μας και την καθημερινότητα της ζωής μας είναι να τα αποξηράνουμε. Όχι έξω στον ήλιο αλλά πολύ εύκολα και απλά με τη βοήθεια του φούρνου μας.Ο βασιλικός με το υπέροχο άρωμα του απελευθερώνει καλοκαιρινές μνήμες […]
Ένας περίπατος στην ύπαιθρο εκτός από την αίσθηση γαλήνης και ικανοποίησης που προσφέρει, μπορεί να απαλύνει σε σημαντικό βαθμό τις αρνητικές σκέψεις που μας οδηγούν σε κατάθλιψη και μόνιμο άγχος.Είναι σημαντικό να βρίσκουμε χρόνο να ξεφεύγουμε από το αστικό περιβάλλον και να περνάμε περισσότερο χρόνο στη φύση, γιατί αυτό επηρεάζει θετικά την καλή μας ψυχολογική […]
… το κρεβάτι τους κάθε μέρα και σε αυτούς που δεν το κάνουν γιατί το θεωρούν σπατάλη χρόνου.Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία αξίζει να γνωρίσετε τα οφέλη του στρωσίματος του κρεβατιού στην υγεία μας και την ψυχοσύνθεση μας. Αίσθημα ολοκλήρωσης.Μέσα σε δύο λεπτά του χρόνου σου που απαιτείται για να στρώσεις το κρεβάτι σου ξεκινάς […]