Γιορτάζεται κάθε χρόνο το τελευταίο Σάββατο του Φεβρουαρίου και αποτελεί ένα παράξενο, πολλές φορές ανατριχιαστικό έθιμο, που όμως, για όσους δεν το γνωρίζουν, έχει τις ρίζες του στα βάθη της ιστορίας. Η πανάρχαιη τέχνη της κατάποσης σπαθιών πρωτοεμφανίστηκε στην Ινδία, σαν θρησκευτικό έθιμο από τους φακίρηδες, προκειμένου να αποδείξουν την αφοσίωσή τους στη δύναμη των […]
Καφεΐνη. Οι περισσότεροι νιώθουμε ισχυρή την ανάγκη της μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί, προκειμένου να ξυπνήσουμε για τα καλά και για να τροφοδοτήσουμε δύναμη στον οργανισμό μας για το ξεκίνημα της ημέρας μας. Τι επίδραση όμως έχει στον οργανισμό μας ο καφές που κρατάμε με πάθος στα χέρια μας όση ώρα προετοιμαζόμαστε για […]
Ονομάστηκε αντισύλληψη ανάγκης, όμως οι περισσότεροι το γνωρίζουμε ως το «χάπι της επόμενης μέρας». Μια μέθοδος κατά της σύλληψης που ουσιαστικά επιλέγεται για να αποτρέψει αυτό που η αντισύλληψη δεν κατάφερε ή που το πάθος και η επιθυμία της στιγμής δεν επέλεξε. Την επαναστατική ιδέα για το χάπι της επόμενης ημέρας συνέλαβε πριν μισό περίπου […]
Σπάει άραγε η καρδιά ή απλά πρόκειται για έκφραση που δηλώνει την βαθειά θλίψη; Και όμως! Η καρδιά όντως «ραγίζει» και ο πόνος της είναι αβάσταχτος. Η πρώτη φορά που περιγράφηκε αυτό το φαινόμενο ήταν το 1991, με την ονομασία σύνδρομο της σπασμένης καρδιάς ή καρδιομυοπάθεια Takotsubo, από το Ιαπωνικό όνομα της παγίδας για χταπόδια […]
15 Φεβρουαρίου : Ημέρα του Παιδικού καρκίνου. Ένας καρκίνος που δεν έχει τίποτε το παιδικό, το αθώο, το άβγαλτο. Ένα θηρίο που όλοι ξορκίζουμε να μην βιώσουμε σαν γονείς. Ένας ύπουλος εχθρός που στραπατσάρει βάναυσα την ανέμελη παιδικότητα, γραπώνει αλύπητα τις ψυχές, βασανίζει ανελέητα τον γονιό με τον εφιάλτη της πιθανής επανεμφάνισης μετά την ίαση […]
Λατρεύουμε τα ζωάκια μας και τις ώρες που χουχουλιάζουν κοντά μας δεν τις αλλάζουμε με τίποτε. Μας προσφέρουν απέραντη ηρεμία και ασφάλεια, για να μην αναφερθούμε στην γλυκιά θαλπωρή που δίνει η μαλακή γούνα τους καθώς φωλιάζουν κοντά μας. Μικροί και μεγάλοι δεν τα αποχωρίζομαστε ούτε στον ύπνο μας και τα φέρνουμε άλλοτε φανερά και […]
Κάθε χρόνο στα μέσα Φεβρουαρίου, θυμόμαστε την αγάπη. Την γιορτάζουμε, την ευχόμαστε, την λαχταράμε. Έχετε όμως αναρωτηθεί γιατί αποζητούμε τόσο εμμονικά αυτό το συναίσθημα; Τι μας προκαλεί και γιατί δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτό; Η εξήγηση κρύβεται στην ντοπαμίνη, αυτή τη μαγική, θα έλεγε κανείς, οργανική ουσία που εκκρίνει ο οργανισμός μας, η οποία […]
Το ρύζι είναι το δημητριακό που αποτελεί μαζί με το ψωμί και τα ζυμαρικά τη βάση της διατροφικής πυραμίδας γιατί περιέχει 90% απλούς και σύνθετους υδατάνθρακες που είναι απαραίτητοι για την ενέργεια μας.Περιέχει φυτική πρωτεϊνη, χαμηλής διατροφικής αξίας, γι’αυτό και είναι καλό να το συμπληρώνουμε με όσπρια ώστε να αυξάνονται τα αμινοξέα που προσλαμβάνουμε. Ταιριάζει […]
Οι περισσότεροι το έχουμε συνδυάσει με τους δρομείς και τη γυμναστική. Στην πραγματικότητα όμως είναι απολύτως απαραίτητο για την κινητικότητα όλων μας, σε καθημερινή βάση. Ο λόγος είναι πως το stretching (τέντωμα) βοηθά τους μύες να παραμένουν εύκαμπτοι, δυνατοί και υγιείς, κάτι εξαιρετικά σημαντικό για την κινητικότητα των αρθρώσεών μας. Χωρίς αυτό, οι μύες μας […]
Έχετε αναρωτηθεί κάθε φορά που αλλάζει δραστικά ο καιρός και η θερμοκρασία, γιατί νιώθουμε πόνο σε παλαιότερους τραυματισμούς; Διαστρέμματα, κατάγματα, χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού, αρθρίτιδες, όλα μοιάζουν να «αναβιώνουν» στην πρώτη αλλαγή του βαρομετρικού, τις πρώτες ψιχάλες ή νιφάδες που θα κάνουν την εμφάνισή τους, με ασθενείς να μαρτυρούν στο γιατρό τους πως είναι σαν […]