Όλοι μας αναζητούμε τα πιο φρέσκα, τα πιο αγνά, τα πιο νόστιμα αυγά.Άλλωστε το αυγό θεωρείται μια φυσική υπερτροφή γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6, Β12, D, ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και ωφέλιμα Ω3 και Ω6 #λιπαρά οξέα. Σύνθεση που το καθιστά το αυγό εφάμιλλης διατροφικής αξίας με το μητρικό γάλα. Τι […]
Μελάτα, ποσέ, τηγανητά, ομελέτα, όπως και να τα μαγειρέψετε, τα #αυγά είναι ένας αγαπημένος πειρασμός που έχουν φανατικούς οπαδούς αλλά και άλλους τόσους πολέμιους. Πολλά έχουν γραφτεί για την διατροφική τους αξία αλλά και πολλές διαφορετικές απόψεις ακολουθούν αυτή τη πηγή βιταμινών, που οι περισσότεροι θυμόμαστε από παιδιά να συνοδεύει τα γεύματά μας. Το αυγό […]