Κάθε αρχή του χρόνου μετά τις ευχές για να είναι καλή η χρονιά μας, έρχεται και η αιώνια υπόσχεση για την απαλλαγή των κιλών που βάλαμε στις γιορτές και η επαναφορά στην υγιεινή διατροφή. Ίσως όμως σημαντικότερη απόφαση είναι η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφολογίου που θα συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι αποτοξίνωσης […]
Ρυζογκοφρέτες. Άρρηκτα συνδεδεμένες με τη δίαιτα, βρίσκουν τη θέση τους σαν σνακ στη δουλειά μας ή στο ντουλάπι της κουζίνας μας για να αντιμετωπίζουμε τις δύσκολες ώρες της λιγούρας ανάμεσα στα γεύματα. Είναι σίγουρα άνοστες. Είναι όμως μια υγιεινή επιλογή; Η αλήθεια είναι πως οι ρυζογκοφρέτες είναι φτωχές σε λιπαρά και θερμίδες αν φυσικά δεν […]
Από αύριο … δίαιτα …(και άλλες περίφημες αποφάσεις ..) Είναι αποτέλεσμα του πολύμηνου εγκλεισμού στο σπίτι, της γνώριμης γούβας που έχει αποκτήσει πλέον ο καναπές, του άγχους που κορυφώνεται κάθε φορά που ακούγεται στα δελτία ειδήσεων το νούμερο των θετικών κρουσμάτων, της ανίας ή των νεύρων που μας προξενούν οι μουρμούρες των παιδιών, η μοναξιά, […]