Ένας περίπατος στην ύπαιθρο εκτός από την αίσθηση γαλήνης και ικανοποίησης που προσφέρει, μπορεί να απαλύνει σε σημαντικό βαθμό τις αρνητικές σκέψεις που μας οδηγούν σε κατάθλιψη και μόνιμο άγχος.Είναι σημαντικό να βρίσκουμε χρόνο να ξεφεύγουμε από το αστικό περιβάλλον και να περνάμε περισσότερο χρόνο στη φύση, γιατί αυτό επηρεάζει θετικά την καλή μας ψυχολογική […]