Φεβ
Χαμογελαστή κατάθλιψη. Μια κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας που κρύβεται καλά πίσω από το χαμογελαστό πρόσωπο. Είναι άνθρωποι δίπλα μας, καμμιά φορά και μέσα στην οικογένεια μας. Άνθρωποι που καλύπτουν την θλίψη τους και τα ανεπιθύμητα για εκείνους συναισθήματα. Γιατί η κατάθλιψη δεν βροντοφωνάζει. Βρίσκεται εκεί, ύπουλη, πίσω από το κοινωνικό και γεμάτο ζωή πρόσωπο του παιδιού σου, του φίλου σου, του/της συζύγου σου, του συναδέλφου σου. Άνθρωποι που γελούν, διασκεδάζουν, συμμετέχουν σε όλα, δουλεύουν ατελείωτες ώρες, προστρέχουν στο να βοηθήσουν όποιον έχει την ανάγκη τους. Μέσα τους όμως κουβαλούν σκοτάδι, ψυχικό βάρος και συναισθηματική εξάντληση. Μια κατάθλιψη που απορρέει από ανεπίλυτα τραύματα και κατακλύζει ανθρώπους που αρνούνται να εστιάσουν σε αυτά αλλά επιλέγουν να τα αποφεύγουν και εμμένουν στο προσωπείο του ατσαλάκωτου που εκφράζεται με τελειομανία, με υπερβολική ανάληψη ευθυνών, με εργασιομανία, με εμμονή στην αναζήτηση της επιτυχίας που θα τους καταξιώσει πρωτίστως στον εαυτό τους.
Αν ταυτίζεσαι με την χαμογελαστά κατάθλιψη τότε ίσως ξέρεις ότι
🔘Η τελειομανία σου προέρχεται από την εσωτερική φωνή της ντροπής σου. Αυξάνεις την πίεση στον εαυτό σου για να σου προσδώσεις αξία.
🔘 Αναλαμβάνεις άπειρες ευθύνες και υποχρεώσεις για να βασίζονται οι άλλοι πάνω σου.
🔘 Δεν αποδέχεσαι την επίγνωση επώδυνων συναισθημάτων. Εστιάζεις στη λογική και υπεραναλύεις τα πάντα που ακούς και βλέπεις. Δεν επιτρέπεις στον εαυτό σου να δείχνει αδυναμία.
🔘 Νοιάζεσαι με ειλικρινές και ενεργό ενδιαφέρον για τους άλλους αλλά δεν τους αφήνεις να εισέλθουν στον κόσμο της ευαισθησίας σου.
🔘Δυσκολεύεσαι να αποδράσεις από τον έλεγχο της στρεσογόνας καθημερινότητας σου και δεν απολαμβάνεις ποτέ την στιγμή της ανεμελιάς όταν την ζεις.
🔘 Δεν έχεις συμπόνια για τον εαυτό σου γιατί δεν σου το επιτρέπεις.
🔘Παρά την επαγγελματική σου επιτυχία έχεις δυσκολία στις προσωπικές σου σχέσεις γιατί η οικειότητα σημαίνει για εσένα ευαλωτότητα.
Κατάθλιψη δεν είναι πάντα η μίζερη μελαγχολική φιγούρα που έχει παραιτηθεί από την ζωή και σκορπά γύρω της απελπισία. Μπορεί να είναι και εκείνος ο άνθρωπος που θαυμάζεις για την επιτυχία του, την κοινωνικότητα του, την προσφορά του στην κοινωνία. Η ψεύτικη ευτυχία όμως δεν είναι πάντα ευτυχία. Άνοιξε τα μάτια σου και κοίταξε με τα μάτια της ψυχής τους ανθρώπους δίπλα σου. Ίσως να παλεύουν με δαίμονες που εσύ αγνοείς….Γίνε η αγκαλιά τους και η φροντίδα τους!
