Ελιά – ο ευλογημένος καρπός

Δείτε τα πιο σημαντικά οφέλη που έχουν οι ελιές:

▪ Αποβάλλουν την υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα.
▪ Περιορίζουν τις αυξομειώσεις της αρτηριακής πίεσης.
▪ Αποτελούν εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, ως εναλλακτική λύση στα φρούτα και τα λαχανικά.
▪ Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης Ε.
▪ Δρουν ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα.
▪ Μειώνουν τις επιπτώσεις των εκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Alzheimer.
▪ Βοηθούν στην πρόληψη των θρόμβων αίματος που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή φλεβική θρόμβωση.
▪ Προστατεύουν τις μεμβράνες των κυττάρων από την οξείδωση και τις φλεγμονές. 
▪ Προστατεύουν από την αναιμία (έλλειψη σιδήρου).
▪ Ενισχύουν τη γονιμότητα και το αναπαραγωγικό σύστημα.