Μυωπία: η μάστιγα της σύγχρονης εποχής για τα μάτια

Σύγχρονες έρευνες καταδεικνύουν ότι όλο και περισσότερα παιδιά φορούν σήμερα γυαλιά. Είναι γεγονός πως η μυωπία – η αδυναμία να εστιάζει κανείς μακριά – κατατάσσεται στις “σύγχρονες ασθένειες του πολιτισμού” εξαιτίας του τρόπου ζωής και διατροφής που βρίσκεται σε διάσταση με την ίδια την εξέλιξη του ανθρώπινου οργανισμού.
Δύο σημαντικοί παράγοντες μοιάζει να επιβαρύνουν το ανθρώπινο μάτι – ο ένας είναι η διαρκής ενασχόληση με τα κινητά, και ο δεύτερος η σύγχρονη διατροφή.

Στο θέμα της διατροφής, το ανθρώπινο μάτι δεν έχει αναπτύξει μηχανισμούς αντίστασης στην επιβλαβή επίδραση των ενδοκρινολογικών και μεταβολικών ανισορροπιών που οφείλονται στην υπερκατανάλωση υδρογονανθράκων. Έρευνες αποδεικνύουν ότι οι χρόνια υψηλοί δείκτες γλυκόζης στο αίμα συνδέονται με βλάβες στον αμφιβληστροειδή και ότι η υπεργλυκαιμία σχετίζεται με την ανάπτυξη μυωπίας.Τα χρόνια υψηλά επίπεδα της ινσουλίνης που εκκρίνει το σώμα για να αντιμετωπίσει την υπερβολική κατανάλωση γλυκών και υδατανθράκων μπορεί να επηρεάσουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του ματιού κατά την παιδική ηλικία και ευθύνονται για αλλοιώσεις στο σχήμα και τη δομή του που πιθανόν να οδηγούν σε μυωπία. Επιπλέον, η διατροφή που κρατά σε ομαλά επίπεδα την ινσουλίνη στο αίμα, έχει αποδειχθεί ότι καθυστερεί την πρόοδο της ανάπτυξης της μυωπίας.

Όσον αφορά στο θέμα του σύγχρονου τρόπου ζωής, έχει παρατηρηθεί πως όταν δεν αξιοποιούμε τις δυνατότητες του ματιού να εστιάζει σε μακρινά αντικείμενα, αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την ανάπτυξη της μυωπίας. Και αυτό γιατί το μάτι όπως και το υπόλοιπο σώμα, έχει ανάγκη από ποικιλία «εκγύμνασης μυικών ομάδων», προκειμένου να αποφύγει την οποιαδήποτε έλλειψη ισορροπίας. Δυστυχώς όμως, η σύγχρονη τεχνολογία με την μορφή των κινητών, των τάμπλετ, των τεχνολογικά προηγμένων ρολογιών και άλλων συσκευών, αναγκάζει τα μάτια να εστιάζουν σε κοντινές εικόνες για μεγάλες χρονικές περιόδους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να δημιουργείται αδυναμία εστιασμού σε εναλλασσόμενες και μακρινές εικόνες. Σίγουρα η κληρονομικότητα και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στο θέμα της μυωπίας, όμως οι ερευνητές πιστεύουν πως ο τρόπος ζωής που σχετίζεται με τη διαρκή έκθεση στην οθόνη των κινητών και των υπολογιστών έχει ευθεία σύνδεση με την ανάπτυξη μυωπίας αλλά και τη δυσκολία μελέτης και απομνημόνευσης.

Γι’αυτό φροντίστε να περνάτε περισσότερες ώρες έξω στο φυσικό φως και να ατενίζετε την ομορφιά της φύσης. Μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο φάρμακο για την καλή σας όραση!