Αυγ
Παρότι ο ανθρώπινος οργανισμός είναι απίστευτα πολύπλοκος, τα βότανα που μπορούν να τον υποστηρίξουν είναι απλά. Και το να προσθέσετε ένα φυτικό ρόφημα μέσα στη ημέρα σας ισοδυναμεί με εκατοντάδες θεραπευτικές αγωγές που μπορούν να κατευνάσουν το ταλαιπωρημένο σας πεπτικό.
🌱 Μέντα: δροσερή και αναζωογονητική, είναι κατάλληλη για να διαλύει τα αέρια του στομάχου που δημιουργούν πεπτική δυσφορία.
🌱 Πικραλίδα(Ταραξάκο):ολόκληρο το φυτό αποτελεί ένα θεραπευτικό ρόφημα που με την πικρή του γεύση βοηθά τη λειτουργία του συκωτιού.
🌱 Μάραθος: αυτό το γλυκό, καταπραϋντικό τσάι περιέχει σημαντικά έλαια που είναι πλούσια σε φαινόλες, γνωστές για την ικανότητά τους να κατευνάζουν το φούσκωμα και τα αέρια του στομάχου.
🌱 Τζίντζερ: ένας σύμμαχος που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για τις κράμπες του στομάχου και τη στομαχική δυσφορία.
🌱 Μελισσόχορτο: χρησιμοποιείται χιλιάδες χρόνια σαν ένα αρωματικό κατευναστικό που βοηθά την πέψη και την υπερένταση.
🌱 Χαμομήλι: αυτό το πασίγνωστο λουλούδι δεν είναι μόνο ο σύμμαχος μας για τον ύπνο αλλά καταπραϋνει τους κοιλιακούς σπασμούς και βοηθά την πέψη.
🌱 Φτελιά (Slippery Elm):καταπραΰνει με τις μαλακτικές ιδιότητες του εσωτερικού του φλοιού τα τοιχώματα του γαστρεντερικού συστήματος.
🌱 Καλέντουλα: οι χορτοφάγοι λατρεύουν να την προσθέτουν στις σαλάτες τους. Παραδοσιακά τη χρησιμοποιούν σαν ένα απαλό κατευναστικό για το γαστρεντερικό σύστημα.
🌱Λεβάντα: αυτό το φυτό δεν έχει μόνο υπέροχο άρωμα αλλά ένα θησαυρό από αιθέρια έλαια που καταπραϋνουν τα νεύρα και το ερεθισμένο στομάχι.
