Ιγμορίτιδα

Το κεφάλι σας πάει να σπάσει, ειδικά στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Δεν μπορείτε να σταματήσετε να βήχετε, η μύτη σας είναι συνεχώς μπουκωμένη, έχετε χάσει την όσφρηση και την γεύση σας και το βράδυ στην διάρκεια του ύπνου σας « πνίγεστε» από τη βλέννη που συγκεντρώνεται στο λαιμό σας. 

Είναι συνέπειες του κρυολογήματος σας ή η ενεργοποιήθηκε μία φλεγμονή των ιγμορείων που ονομάζεται ιγμορίτιδα;

Τα #ιγμόρεια είναι οι κοιλότητες που βρίσκονται στα οστά γύρω από τα μάτια και τη μύτη. Όταν μολυνθούν, ο λεπτός ιστός που τις περιβάλλει φλεγμαίνει. Αυτό οδηγεί στην συσσώρευση βλέννης που με τη σειρά της βουλώνει τη μύτη και δημιουργεί πιέσεις στην γύρω περιοχή που εκφράζονται με πονοκέφαλο. 

Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Η πλέον συνηθισμένη της μορφή είναι η οξεία και διαρκεί γύρω στις 4 εβδομάδες. Οποιαδήποτε μορφή της ξεπερνά τις 12 εβδομάδες ορίζεται ως χρόνια. 

 Οι #ιοί είναι υπεύθυνοι για την πλειονότητα των περιστατικών οξείας ιγμορίτιδας. Αυτό σημαίνει ότι τα αντιβιοτικά δεν την θεραπεύουν και το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να διαχειριστείτε τα #συμπτώματα μέχρι η φλεγμονή να υποχωρήσει. 

Σε ένα ποσοστό 80% τα συμπτώματα υποχωρούν από μόνα τους μέσα σε 2 εβδομάδες, ενώ τα υπόλοιπα περιστατικά απαιτούν την βοήθεια της αντιβίωσης που θα προτείνει ο γιατρός για να μην εξελιχτεί σε μία χρόνια κατάσταση. 

Όλες οι ιώσεις δεν οδηγούν απαραίτητα σε ιγμορίτιδα και όλες οι ιγμορίτιδες δεν προκαλούνται απαραίτητα από ένα κρυολόγημα αλλά είναι πιθανό να οφείλονται και σε #αλλεργίες, #μύκητες, καθώς και άλλες ιατρικές και ρινολογικές παθολογίες όπως οι #πολύποδες ή οι αποκλίσεις του #διαφράγματος.

 Τα πιο συνήθη συμπτώματα της οξείας ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν:

Πονοκέφαλο και ορισμένες φορές πονόδοντο.

Πόνο ή πίεση γύρω από τα μάτια και στη μύτη.

Μπούκωμα που συχνά συνοδεύεται από παχιά κιτρινοπράσινη βλέννη.

Βήχα ή/και ερεθισμένο λαιμό, που συχνά προκαλείται από την οπισθορρινική καταρροή της βλέννης. 

Προβλήματα με την #όσφρηση ή την #γεύση.

Αίσθημα κακουχίας. 

Πυρετό

Δύσοσμη αναπνοή

Όταν η ιγμορίτιδα δεν υποχωρεί είναι πιθανόν να πάσχετε από την χρόνια μορφή της. Τα συμπτώματα της είναι:

Συνεχώς μπουκωμένη μύτη.

Διαρκής καταρροή. 

Πόνος ή αίσθημα πίεσης στο πρόσωπο.

Προβλήματα όσφρησης.

Τι μπορείτε να κάνετε;

Το σημαντικότερο βήμα είναι να #απελευθερώσετε την ροή της βλέννης.

Αναζητείστε ρινικά σπρέι με #αλατόνερο που θα απελευθερώσουν την συσσώρευση των βλεννών μέσω της #ώσμωσης και θα καθαρίσουν προσωρινά τα ιγμόρεια. Ένα ρινικός ψεκασμός το βράδυ με ένα σπρέι που περιέχει ελάχιστη #κορτιζόνη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής, ειδικά εάν πάσχετε και από αλλεργίες.

Να είστε προσεκτικοί με τα #αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι τύπου #Otrivin, #Ronal, #Ezixin, #Vick’s και άλλα αντίστοιχα γιατί  η χρήση τους άνω των 10 ημερών είναι #εθιστική, ακυρώνει την φυσιολογική λειτουργία της μύτης και οδηγεί σε #ξηρότητα, συνεχές μπούκωμα και δυσκολία στην αναπνοή. 

Υιοθετήστε την καθημερινή χρήση διαλυμάτων που περιέχουν θαλασσινό νερό και βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννης και τον καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας. 

Δοκιμάστε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα με διάφορα μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα: όπως τα αναλγητικά που περιέχουν παρακεταμόλη, ιμπουπροφαίνη  και ασπιρίνη για να μειώσετε τον πόνο.

Ορισμένοι ασθενείς βρίσκουν ανακούφιση σε διάφορα βλεννολυτικά που ρευστοποιούν τη βλέννη ή σε αντιισταμινικά που απελευθερώνουν την βλέννη από τα ρινικά τοιχώματα.

Αναζητήστε καθοδήγηση από τον γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας για να επιλέξετε το κατάλληλο σκεύασμα. Ορισμένα αποσυμφορητικά και αναλγητικά μπορεί να είναι ακατάλληλα για την ατομική σας υγεία λόγω αλληλεπιδράσεων με άλλες φαρμακευτικές αγωγές που λαμβάνετε. Αποφύγετε τον πειρασμό της λήψης αντιβιοτικών χωρίς οδηγία γιατρού. 

Φροντίστε τον εαυτό σας: Πιέστε μια ζεστή πετσέτα στο πρόσωπο για να απαλύνετε την πίεση που προκαλεί η βλέννη. Κάνετε ζεστά ντους για να εισπνέετε τον ατμό, κρατηθείτε ενυδατωμένοι και τοποθετείστε ένα αφυγραντήρα δίπλα στο κρεβάτι σας. 

Πιείτε υγρά. Η αφυδάτωση προκαλεί παραγωγή βλέννης. Γι’αυτό καταναλώστε πολλά υγρά, αρκεί να μην σας το απαγορεύει η κατάσταση της υγείας σας.

Φτιάξτε κοτόσουπα και ζεστό τσάι με μέλι, τζίντζερ και λεμόνι – τα ζεστά ροφήματα θα σας απαλύνουν τον ερεθισμένο λαιμό.

Ξεκουραστείτε. Τοποθετείστε το κεφάλι σας σε ανασηκωμένο μαξιλάρι ή κοιμηθείτε στο πλάι.

Αποφύγετε το αλκοόλ, γιατί οδηγεί σε αφυδάτωση και φράσσει τους των ρινικούς αγωγούς. 

Αποφύγετε τις πτήσεις και τις υποβρύχιες καταδύσεις, γιατί μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα και τον πόνο.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε την γνωριμία με την ιγμορίτιδα;

Εμβολιαστείτε  κατά της γρίπης και αποφύγετε άτομα που είναι κρυολογημένα ή έχουν ιώσεις. Χρησιμοποιείστε υγραντήρα, κοιμηθείτε σωστά, και ακολουθείστε μια ισορροπημένη διατροφή με τρόφιμα ολικής, πρωτείνες, φρούτα και λαχανικά. 

Αποφύγετε να είστε σε χώρους με καπνό και αν είστε καπνιστής προσπαθείστε να απαλλαγείτε από την συνήθεια. 

Και κυρίως πλένετε συχνά τα χέρια σας!