Αποφεύγετε να πίνετε τις βιταμίνες σας με τον καφέ!

Ο καφές μπορεί να ελαττώσει τη δράση των βιταμινών σας. Σύμφωνα με τον ειδικό στην προληπτική ιατρική Δρ Μark Moyad ο καφές μεταβάλλει τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος με αποτέλεσμα όλα τα βιταμινούχα σκευάσματα να διέρχονται γρηγορότερα εμποδίζοντας τον οργανισμό μας να απορροφήσει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία. Παράλληλα για τον ίδιο λόγο επιταχύνει την επίσκεψη στη τουαλέτα.
Για το λόγο αυτό, περιμένετε μία ώρα και μετά πιείτε τις βιταμίνες σας με νερό.
⚠️ Τα αποτελέσματα της μειωμένης απορρόφησης ισχύσουν επίσης αν λαμβάνετε τη φαρμακευτική σας αγωγή συγχρόνως με τον καφέ σας!