Κρύα πόδια

Κρύα πόδια! Το βιώνουμε οι περισσότερες γυναίκες κυρίως τους χειμωνιάτικους μήνες. Μάταια επιστρατεύουμε χοντρές κάλτσες, χνουδωτές παντόφλες ή τη ζεστή αγκαλιά του συντρόφου μας που με τρόμο βλέπει κάθε φορά να τον πλησιάζουν τα παγωμένα άκρα μας. Γιατί όμως έχουμε κρύα πόδια; Όταν κάνει κρύο, τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στην επιδερμίδα μαζεύουν και το αίμα […]

“Σιγά τα λάχανα”…

“Σιγά τα λάχανα”…  Μια έκφραση που χρησιμοποιούμε συχνά στην καθομιλουμένη για να δηλώσουμε απαξίωση και τη δυσανάλογη αξία που προσδίδεται σε κάτι, σε σχέση με την πραγματική του. Και όμως το ταπεινό λάχανο με το μεγάλο γλωσσικό και λαογραφικό ενδιαφέρον έχει δώσει το όνομα του σε ολόκληρη κατηγορία κηπευτικών, τα λαχανικά. Πρόσφορο έδαφος για να […]

Το γάλα

Το γάλα είναι αδιαμφισβήτητα η τέλεια τροφή για τον άνθρωπο… άλλωστε η ίδια η φύση μας την υπέδειξε σαν αρχική τροφή ενός βρέφους γιατί με αυτή προσλαμβάνει ο οργανισμός ότι χρειάζεται στα πρώτα στάδια της ζωής του. Τι συμβαίνει όμως μεγαλώνοντας; Ας τα πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική […]

Δαμάζοντας το χειμωνιάτικο κύμα!

Με το καλοκαίρι να απέχει ακόμη αρκετούς μήνες και την πανδημία να μας κρατά κλεισμένους στο σπίτι, μακριά από πισίνες και συναναστροφές, η χειμερινή κολύμβηση ίσως να μην μοιάζει με ελκυστική λύση αλλά αποτελεί διέξοδο από τον καναπέ, εξαιρετική άθληση και σύνδεση με τη φύση. Η καρδιά κτυπά δυνατά, το αίμα κυκλοφορεί με ορμή σε ολόκληρο […]

Ο κρόκος

Σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία, ο Ερμής, καθώς έκανε εξάσκηση στη δισκοβολία, χτύπησε θανάσιμα στο κεφάλι τον θνητό του φίλο Κρόκο. Η στενοχώρια του ήταν τόσο μεγάλη, ώστε αποφάσισε να του χαρίσει την αθανασία, μεταμορφώνοντας το άψυχο κορμί του σε ένα πανέμορφο μωβ λουλούδι και το αίμα του στα 3 κόκκινα στίγματα που βρίσκονται στην […]

Καλαμπόκι

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σίγουρα κάποια παιδική, καλοκαιρινή #ανάμνηση να γευόμαστε ένα #καλοψημένο #καλαμπόκι που λιγουρευτήκαμε από τη γλυκειά θελκτική μυρωδιά του στον αέρα. Πόσοι όμως από εμάς όμως γνωρίζουμε πέρα από τη #γευστική του και τη #διατροφική του αξία; Η επιστημονική ονομασία του φυτού είναι #Αραβόσιτος ο κοινός ή Zea mays. Είναι σιτηρό που […]

Οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ!

Από έναν κόκκινο καρπό που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως φρούτο γεννήθηκε ο #καφές, ο τόσο απαραίτητος στους περισσότερους από εμάς, ώστε να αποτελεί σήμερα το αγαθό με τη μεγαλύτερη αγοραστική δύναμη στον πλανήτη, μετά το πετρέλαιο. ➡️Η επίδραση του καφέ στον μεταβολισμό της γλυκόζης είναι αυτό που κάνει πολλούς να αισθάνονται πως ακόμη […]

Η ακμή….της μάσκας!

Με τη #μάσκα να καλύπτει πλέον τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας κατά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, είναι φυσικό το #δέρμα μας να ασφυκτιά και ορισμένες φορές να ερεθίζεται περισσότερο. Συχνά παρατηρούμε την πυροδότηση ακμής ή #ροδόχρου ακμής σε ανθρώπους που έχουν ταλαιπωρηθεί να φέρουν σε έλεγχο και ισορροπία το δέρμα τους από τις παθήσεις αυτές […]

Κολοκύθα: υγεία & διατροφή

Η εικόνα της μας είναι πολύ γνωστή… φιγουράρει δίπλα στη σταχτοπούτα και γίνεται η άμαξα της για το χορό. Σκαλισμένη με τρομακτικά μάτια είναι η πρωταγωνίστρια της γιορτής #Halloween που γιορτάζεται σε πολλές χώρες. Έχει ένα υπέροχο πορτοκαλί χρώμα (αλλά κάποιες ποικιλίες της μπορεί να έχουν πράσινο, κόκκινο ή και λευκό χρώμα) και είναι ένα από […]